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最強の自己投資
いくら仕事ができる人でも不健康で100％の力を発揮できなければ意味がありません。
そういう意味では健康を維持することはとても重要なことです。
と言うことでダイエットをしていたのですが、、、
いかんせん自宅でトレーニングじゃ続かない。
なかなか継続するのは難しいものです。
ブログも1回経過報告をした時点でストップしています（大変申し訳ありません、、、涙）
この負のループに終止符を打つべく「ハコジム」さんでトレーニングを開始する事にしました。
今回はハコジムさんの1ヶ月無料体験（パーソナルトレーニング1回付）のレポートになります。
ハコジムとは
ハコジムは広島と福岡で展開している「4,180円（税込）で24時間365日いつでも通える個室ジム」です。
主な特徴について説明していきます。
費用面について
費用はとても簡単明朗な会計体系です。
入会金 6,600円（税込）
月会費 4,180円（税込）
パーソナルトレーニング （1h） 3,270円（税込）
継続してトレーニングをしていくのに最もネックになるのが費用。
一般的なフィットネスクラブでは10,000円を超えることもよくあります。
同じようなサービス形態のエニ◯イムフィットネスは24時間利用可能で7,480円／月の利用料となっています。
それと比較し、月会費は圧倒的な安さです。
「費用は抑えたいけど、体を鍛えたい」って方にオススメです。
また、パーソナルトレーニングも1時間単位で受けることができます。
「初心者で不安」といった方や「たまにトレーナーの指導を受けたい」といった方にはオススメできます。
店舗について
ボクが住んでいる広島では現在8店舗（広島駅前、八丁堀、庚午、比治山、紙屋町、向洋、横川、西原）を運営しており、入会するとどの施設でも使用することができます。
上記の写真は八丁堀店の入り口です。大きな看板はないので初めはGoogleマップなどで来ることをオススメします。
広島駅前店 広島市南区松原町10-22 4F・5F
八丁堀店 広島市中区八丁堀6-4 3F
庚午店 広島市西区庚午北3-1-2 2F
比治山店 広島市南区比治山本町14-24 2F
紙屋町店 広島市中区大手町１丁目4-8 203
向洋店 広島県広島市南区青崎2-11-9
横川店 広島県広島市西区横川町1丁目12-13 3F
西原店 広島県広島市安佐南区西原8-28-7 2F
駐車場施設はありません。駐輪場施設の有無は店舗によって異なります。
車での移動が多い広島県なので、「駐車場がないと通えない」って方も多いかと思います。
しかし、このコスパを維持するためには各店舗で駐車場を持つことは難しく、あくまで通勤圏や自宅の近くに店舗がある方が利用対象になると考えます。
ボクの場合、自宅は広島市郊外ですが仕事場が広島市中心部であり、仕事終わりに行くことにしました。
施設について
ハコジムはフリーウェイト専門の個室ジムです。
各店舗で部屋数やトレーニング器具の数などが若干変わっています。
トレーニング器具について
ハコジムではマシンは置いていません。
主なトレーニング器具は以下の内容になっています。
バーベル
ダンベル
ケトルベル
バランスボール
バランスマット
アブローラー 等々
ホームページになんの器具が揃っているか確認できるため、気になる方は事前に確認しておいた方が良いかと思います。
その他施設設備について
フリーWi-Fi完備のため、Youtubeなどでトレーニング動画を確認したりSpotifyなどで好きな音楽を流しながらトレーニングをすることができます。
他のトレーニング施設と異なる点として、更衣室やシャワールーム、ロッカーなどはありません。
ハコジムの特徴をトレーナーに聞きました
今回は鈴木パーソナルトレーナーのトレーニングを受けながら、ハコジムの特徴をお聞きしました。
会話をしながら1時間弱の時間でプランク、腕立て、ベンチプレス、スクワット、腹筋2種類をこなしました。
ボクがいくらキツそうにしてても鈴木トレーナーは涼しい顔で淡々とトレーニングを進めてくれます。
それがボクのM心をくすぐってくれて頑張れました（笑）
トレーニング時の姿勢やどういったトレーニングが良いかといった質問にも適切にこたえてもらえるので安心してPTを受けることができました。
サコログ的ハコジムの最も良い点
実際に鈴木PTのトレーニングを受けながら感じたハコジムの良い点、それは、、、
「筋トレ初心者、他者に遠慮しがち問題」
これを解決することができます。
これは個室であることが大きな理由です。
ボクみたいな非力な初心者がジムに行くときにどうしても他者を気にしてしまいがち。
やっぱり重量も軽いし、フォームも整っていないし、なによりジム内のルールを分かっていないから遠慮してしまう。。。
でも、個室であれば自分のペースでトレーニングできます。
また重さも「まずは軽めからやっていこう」とか自分で決められるので安心してトレーニングできます。
トレーニング器具自体は正直あまり多くありません。
しかし、ダイエットや少し体を大きくしたい方にとっては、基本的なトレーニングを定期的にこなしていく方が結果が出やすいのではないかと思います。
サコログ的ハコジムの気になる点
基本的に満足できる設備がそろっているのですが、利用者として気になる点がいくつかありました。
シューズロッカーが欲しい
会社の近くで帰宅前にトレーニングをする事を想定されているのなら、ロッカーが欲しかったと思いました。
ウェアは基本的にTシャツ短パンでOKなのでそこまで荷物はかさばらない。
一番かさばるのが「シューズ」です。
ボクはビジネスウェアは革靴なのでそのままトレーニングするのはちょっと難しい。
なのでシューズロッカーがあればもっと快適に通えるなと思います。
複数の予約ができない
ハコジムでは個人トレーニングをいっきに複数予約することはできません（個人とパーソナルを複数予約することはできます）。
これは多くの方が利用するので難しい部分もありますが、複数予約できると先を見越したトレーニングができるようになるかと思います。
別途プラスの料金プランがあればなお良いかもしれないですね。
さいごに
今回はハコジムの無料体験トレーニングを受けてみての感想を書いてみました。
ボクとしてはハコジムの良い点である「ひとりで自分のペースでトレーニングできる」ことに大きな魅力を感じ、継続してトレーニングしてみようと思います。
気になるアナタはぜひ下記のリンクからまずは体験してみてください。
トレーニングの状況はTwitterで定期的にアップしていき、ブログでも（今度こそ）アップしていきたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうござました。
それでは、また！！
