芸能人は歯が命

という数十年前のCM（昭和生まれなら分かる）では芸能人にとって歯は重要と言われていました。

しかし、時は令和。
歯は人類にとって命と同じくらい大事なものとして扱われています。

その歯を維持するためにはブラッシングがとても重要。
今回はその歯ブラシの交換頻度について考察します。

歯の資産価値

日本予防医学協会が調べたところ、歯の資産価値は以下のように考えられているようです。

日本人の一般の人が思う価値

歯１本　約35万円　口の中全部（28本）で、973万円

歯科医師が思う価値

歯１本　約104万円　口の中全部（28本）で、2913万円

アメリカ人の一般の人が思う価値

ちなみにアメリカで同様のアンケートを国民に対して取ったところ、
歯１本500万円、口の中全部（28本）で1億4000万円

ボク達は口の中に素人感覚でも1000万円、プロから見ると3000万円の資産を持っていることになるようです。
やはりモノが食べられなくなる＝死を意味することなので、歯は重要というわけですね。

しかも、、、虫歯治療の時って痛いしイヤな音するじゃないですか。
なので歯を良い状態で維持することってとても重要です。

サコログ的ブラッシング方法

かかりつけの歯科医院で習ったのですが、歯の表面をブラッシングするだけでなく、歯に対してブラシを直角に「ザグッ、ザグッ」と差し込んで歯と歯茎の間にブラシの先を滑らせるように入れ込み、歯間や歯周ポケットの内容物を取り除いたり、歯茎をマッサージするようにしています。

これ、初めはめっちゃ血が出ます笑
そして歯茎がジンジンします。

でも続けるうちにジンジンするのがたまらない感じになってくるし、出血もしなくなります。
これで正しいのかどうかは不明ですが、ボクは歯を磨く＝歯間、歯周ポケットをキレイに保つことが重要だと考えているので、この方法を実践しています。

そして、ここ最近は電動歯ブラシを使う方が多いと思います。
その方が楽チンだし。

でも、3000万の資産を維持するためには手間をかけることも必要なんじゃないかと思い、敢えて手でブラッシングすることにしています。
ちなみに使っている歯ブラシは歯医者さんでもよく使われている安ーいフツーの歯ブラシ。
余計なギザギザとか極細とかはいらない。
丁寧に磨く方が重要なんです。

「弘法筆を選ばず」というやつです笑

ちなみに今買っているのはこれ↓

ブラシの交換頻度

歯ブラシは、清潔面を保つためには定期的に交換することが重要です。
歯科医院のサイトを見ると、一般的な歯ブラシの寿命は約1ヶ月程度とされています。
この期間を超えて使用すると、ブラシの毛先が摩耗し、ブラッシングの効果が減少します。

また、古い歯ブラシには雑菌や細菌が繁殖する可能性があり、それらが口腔内に侵入して感染を引き起こす可能性があります。

ちなみに前述の通りボクは少し変わった磨き方をしています。
ザクザクはに当てる形になるのでブラシが開く期間もかなり早いです。
なので２週間に1回を目安に交換することにしています。

２週間交換に慣れると、1か月同じ歯ブラシを口に入れ続けることになんか抵抗感が出てきてしまいます。

あとがき

ということで熱く歯ブラシ論について語ってみました。
かれこれ今の歯医者さんに習って2年程度この方法を実践していますが大きな問題はありません。

そして、とくに歳をとると口臭も気になってきます。
その歯医者さん曰く、
「口腔内はキッチンのシンクと思ってほしい。1日１回寝る前に時間をかけてキレイにしておけば、次の日に臭いがキツくなることはない」
とのこと。

へぇ〜と納得したもんです笑

みなさんも歯ブラシの交換頻度について考えてみてはいかがでしょうか？
最後までごらんいただきありがとうございました。
そんじゃ、まったねー！！